Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
131,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 61,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 154,39g | Prot: 80,35g | Hh: 197,87g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Tuc Крекер, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Хлеб, Жареное Яйцо, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. Lounas: Сгущенка, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Окей Колбаса Мадера Сырокопченая, Банан. Päivällinen: Рот Фронт Вафли Коровка, Чай с Молоком, Балтийский берег Сельдь Матье, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|