Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 84,67g | Hh: 105,86g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Ратибор Варенье Крыжовник, Чай с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|