Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 7,78g | Prot: 30,54g | Hh: 191,67g.
Aamiainen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Tirol Whey Protein, Sadia Mini Kibe. Päivällinen: Pepsi Pepsi, Salada Vinagrete, CBS Suco de Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|