|
Braço 31
perna 55
Quadril 101
Cintura 92
Estou no período menstrual, por isso acho que não perdi mt
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 29,03g | Prot: 26,39g | Hh: 107,61g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Tomates, Ovo Mexido, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Nestlé Iorgute, Nescau Nescau com Leite, Tapioca com Manteiga. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|