Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 46,28g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado. Päivällinen: Nuggets de Frango, Suco de Abacaxi, McCain Batata Pré-Frita Congelada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adrircastro
|