Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 128,65g | Prot: 137,58g | Hh: 37,74g.
Aamiainen: Almendras, Café, ENA True Made Whey Protein, Tregar Crema de Leche. Päivällinen: Ri-K Ketchup, Savora Savora, Queso Provolone, Dicomere Harina de Coco, Huevo, Tregar Crema de Leche, SanCor Provoleta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lario Panceta Ahumada, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Natura Mayonesa. Välipalat/Muut: Tregar Crema de Leche, Frutillas, Lario Bondiola , Paladini Jamón Cocido, Longaniza, Chia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|