|
No change but in one sense that’s a good thing. At least it’s not a gain 🤷🏼♀️
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 47,22g | Hh: 287,21g.
Lounas: Aldi Super Seeded Loaf, Aldi Baked Beans. Päivällinen: Marigold Nutritional Yeast Flakes, Tesco Arborio Risotto Rice, Green Peas (Frozen), McDonald's French Fries (Small). Välipalat/Muut: Aldi Rich Tea Biscuits, Lotus Biscoff Biscuit Spread , Aldi Milk Chocolate Digestives, Tea with Milk. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|