Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 101,78g | Hh: 57,68g.
Aamiainen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Original, Bourbon Castanha do Pará. Lounas: Subway Tomate, Seara Filé de Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Atum em Água (Enlatado), Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Pão forte. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rudsonelilian
|