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밤 54.3 키토제닉 다이어트 중 소주4잔을 먹었는데
실패한건가요?
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53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1407 kcal
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Rasva: 80,42g | Prot: 76,29g | Hh: 37,36g.
Aamiainen: 혼합 곡물빵, 에스프레소 커피, 양상추, 파프리카, 계란후라이, 이마트 아보카도. Lounas: 에스프레소 커피, 서울우유 서울우유, 김치, 소주 소주, 팽이버섯, 새송이버섯, 파김치, 상추, 뒷다리살. Päivällinen: 매일 매일두유 99.89, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, Jarrow Formulas MCT오일. Välipalat/Muut: NOW 브라질넛, CJ BYO 20억 생유산균, CJ BYO 20억 생유산균. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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