Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 74,06g | Hh: 162,83g.
Lounas: Pão Francês, Cooper Leite Semidesnatado, Panco Biscoito Doce de Maisena, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Catupiry Catupiry Original, Pão Italiano, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Sensação, Morangos, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Lacta Bombom Sonho de Valsa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Vieira0
|