Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 121,30g | Hh: 132,36g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Зерница Баранки с Маком, Viola Сыр Плавленый, Булгур (Вареный). Lounas: Му-У Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Välipalat/Muut: Копченов Карпаччо из Курицы, Жареная Говядина (Только Постное), Курица Вареная, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|