Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2013
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 125,80g | Hh: 161,61g.
Aamiainen: Nesfit Cacau e Cereais. Lounas: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Päivällinen: Biscoito Nesfit Integral, Maionese Light, Atum Ralado Ao Natural, Granola com Uva, Banana, Damasco e Maçã, Whey Protein, Caseína, Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Nesfit Cacau e Cereais, Iogurte Light Morango, Esfiha Fechada de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|