Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 137,49g | Hh: 179,31g.
Aamiainen: Pan Integral, Arándanos, Huevo Revuelto, Clara de Huevo. Lounas: Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lider Brocoli. Päivällinen: Nutra Bien Brownie, Lider Empanadas Cocktail Espinaca Queso, Patatas Fritas, Filete de Res. Välipalat/Muut: Pan Integral, Soprole Mantequilla con Sal, Arándanos, Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Achcastro
|