Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 81,02g | Hh: 93,79g.
Aamiainen: Mamão Formosa. Lounas: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Hambúrguer (Uma Unidade), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Contra-filé. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizanescau
|