Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2013
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 60,48g | Hh: 213,48g.
Aamiainen: Betty Crocker Banana Nut Premium Muffin & Quick Bread Mix, Light & Fit Greek - Vanilla. Lounas: Peaches, Lean Cuisine Spa Collection Salmon with Basil. Päivällinen: Crispy Thin Crust Four Cheese Pizza For One, Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Strawberries. lisää...
|
|
3364 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|