|
///////관장님 과의 약속//////
일ㆍ월 지만 난 토일월 3일간 도전
꼭 지키고 화요일 pt가서 몸상태 확인하기
간식 ⭕️
밀가루 ⭕️
국물 ⭕️
튀김 ⭕️
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 126,01g | Hh: 203,34g.
Aamiainen: 살짝 삶은 계란, 우유, 임팩트웨이 아이솔레이트, 디카페인 커피. Lounas: 계란말이김밥, 아메리카노. Päivällinen: 살짝 삶은 계란, 크루아상, 서울우유 커피우유, 우유, 파리바게트 모찌모찌 치즈스틱, 오이 (껍질제거), 계란말이김밥, 임팩트웨이 아이솔레이트. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|