Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 47,45g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: Tahu Kukus. Lounas: Nasi Putih, Labu Siam, Tumis Oncom, Oncom, Urap, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Päivällinen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ubi Jalar (Manis), Fitbar Fitbar Choco Delight. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silviputrikaasih
|