Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 18,53g | Prot: 26,85g | Hh: 137,17g.
Lounas: 마늘 빵. Päivällinen: 콩자반, 열무김치, 멸치볶음, 호박볶음, 소고기무국, 밥. Välipalat/Muut: 트롤리 트롤리 사우어 구미 캔디, 샤인머스캣, 약과, 칠성 사이다 (200ml). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|