Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 68,71g | Hh: 162,41g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яблоко Зеленое, Интелл Финики, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Растительное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Банан, Брауни. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|