Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 122,74g | Hh: 168,93g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сметана , Кубанский Молочник Творог 0%. Lounas: Яблоко, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: SPAR Салат Овощной с Курицей, Овсяное Печенье, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Кета Слабосоленая . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|