Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 77,91g | Hh: 76,90g.
Aamiainen: Славянка Молочный Курьёз, Сырники, Кировский Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Ермолино Сосиски из Говядины, Сыр Домашний, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|