Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
394 kcal
|
Rasva: 13,76g | Prot: 19,66g | Hh: 50,03g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan. Lounas: Grilled Chicken, Fitmee Konyaku Instant Noodle Ayam Bawang. Päivällinen: Ommason Kimchi, 137 Degrees Walnut Milk. Välipalat/Muut: Pineapple. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|