|
Toller Start ins Wochenende, ich wünsch Allen ein schönes, ruhiges und entspanntes Wochenende, lasst 5e mal grade sein und denkt an was Schönes - LG 🙋♂️
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 69,48g | Hh: 181,61g.
Aamiainen: Alpro Hafer Mandel, Ovomaltine Crunchy Müsli Plus, Apfel, Zitronensaft, Zimt, Sojade Banane, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. Lounas: Hokkaido Kürbis, Gartenfrisch Jung Salatschale Hackbällchen & Nudeln. Päivällinen: Ja! Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|