Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 15,52g | Prot: 123,84g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Сырники из Творога в Духовке Orom, Село Зеленое Творог 5%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Малина, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Lounas: Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян , Бахрома Балык Шурпа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Телятины. Päivällinen: Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|