Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 83 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 91,42g | Hh: 210,49g.
Aamiainen: Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Lounas: Susine, Cetriolo (senza Buccia), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cipolline, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Pane Comune. Päivällinen: Zespri Kiwi Green, Peperoni, Melanzana, Panino da Hamburger o Hot Dog, Zucchine, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva. Välipalat/Muut: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Comune, Gran Pavesi Cracker Salati. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|