Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 122,36g | Hh: 169,43g.
Aamiainen: У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Нектарин, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Päivällinen: ВкусВилл Хинкали, У Палыча Тирамису , Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Физалис, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Дорадо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|