Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 108,41g | Hh: 122,93g.
Lounas: Marmelade, Rama Rama mit Butter, Frischkäse, REWE Corned Beef, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Pflanzenöl, Champignons, Schweinefilet, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Sun Snacks Erdnussflips , Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|