Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 75,42g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Просто Повидло Яблочное, Сахар, Яичный Белок, Гарнец Овсяное Толокно. Lounas: Лимак Хлеб Пеклеванный, Холодец. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Печень Жареная с Луком, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinka31
|