Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 96,15g | Hh: 202,85g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|