Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 89,76g | Prot: 69,76g | Hh: 156,23g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сыр, Колбаса, Батон. Lounas: Батон, Сало, Борщ с Курицей, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Сыром. Välipalat/Muut: Приготовленная Тыква, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Сахаром, Варенье из Смородины, Оладьи из Тыквы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|