Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 125,03g | Hh: 190,93g.
Aamiainen: Power System Protein Big Block Vanille. Lounas: Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Deli Genuss Oliven mit Weißem Käse, Salami, Weizenbrötchen, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|