Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 48,17g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: Muesli, AH Magere Kwark. Lounas: Lotus Speculoospasta, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Bruine Boterham, Bolletje Oerknäck Meergranen. Päivällinen: AH Wit Frans Stokbrood, AH Kippensoep Extra Gevuld. Välipalat/Muut: M&M's Crispy, AH Kaasstengel, AH Volkoren Digestive. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Don-Gerrie
|