Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 104,56g | Hh: 167,23g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Аисфер Правильное Молоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Помидоры Черри, Велком Сосиски Докторские, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Shake Cocktails Секс на Пляже, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Добрый Апельсиновый Сок, Drive Drive. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|