|
На это снижение веса можно особо не ориентироваться, так как предыдущую неделю были критические дни. Я во время них, как правило, отекаю слегка. И плюс килограмм в эти дни легко, а потом откат.
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 80,03g | Hh: 177,92g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка. Lounas: Нектарин, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Нектарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кисель Желудочный. Päivällinen: Яблоко Сезонное , Цветная Капуста, Сибас, Очищающая, Здоровей Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|