Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 102,62g | Hh: 148,34g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Царь Каша Три Злака, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Свинина Запеченая. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Разносол Капуста Маринованная, Жареный Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахисовая паста. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|