Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 113,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 241,73g | Hh: 114,98g.
Aamiainen: Paranüsse, Edeka Beerenmischung, Lidl Körniger Frischkäse. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Rote Tomaten, Edeka Salatmix Excellent, Aldi Putenschnitzel, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Putenschnitzel, Tomaten, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Banane, Edeka Beerenmischung, Whey Protein pro Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|