Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 112,92g | Prot: 152,64g | Hh: 227,32g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Останкино Сосиски Филейные, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Блины на Воде. Lounas: Редис, Пятерочка Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приосколье Карпаччо Копченое , Тимоша Козинак Арахисовый, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Курица Гриль, Сыр Чечил, Балтика Пиво 0, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|