Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 121,74g | Hh: 194,82g.
Aamiainen: All Bran Bizcochito Fruta y Fibra, Café Cortado, RealValle Cabecero de Lomo, Lidl Pan de Chapata. Lounas: Freshona Pisto, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Päivällinen: Mayonesa Casera, Pimientos Verdes, Carrefour Patatas al Vapor Microondas, Lidl Escalopin de Vacuno Añojo. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Serrano Jamón Serrano, Consum Barra de Pan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|