Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 61,56g | Hh: 167,13g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенное Молоко, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Багет Французский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Баклажаны Тушеные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: Азбука Вкуса Макарони Ягодное Ассорти, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Lindt Линдор, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaVeli
|