Päiväkirja - syatri, 10 loka 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
83 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.    Vielä jäljellä: 30 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 lokakuuta 2020:
898 kcal Rasva: 37,05g | Prot: 45,54g | Hh: 100,61g.   Aamiainen: Teh Tawar, Air. Lounas: Rujak, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sohun, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Pentol. Päivällinen: Sayur Campuran, Air, Lemon, Telur Rebus. lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - syatri


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.