Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 45,54g | Hh: 100,61g.
Aamiainen: Teh Tawar, Air. Lounas: Rujak, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sohun, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Pentol. Päivällinen: Sayur Campuran, Air, Lemon, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|