Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 79,76g | Hh: 100,77g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Перекусовъ Хумус Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Lounas: Лук, Запеченная или Жареная Треска, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Перекусовъ Хумус Классический, Красные Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Лук, Треска Отварная. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|