|
tja... 1 Woche nicht getrackt und "normal" gegessen... das schlägt sich dann halt zu Buche ☝🏼 Schuld eigene! also wieder ab in die Spur ➡️🍅🥗🍄🌽🥬🐓🥕
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 91,52g | Prot: 121,20g | Hh: 136,09g.
Aamiainen: Salami, REWE Zwiebelmettwurst, Tomaten, Zwiebeln, Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Weizen Brötchen. Päivällinen: Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Chips Paprika, Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|