Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 168,47g | Prot: 69,20g | Hh: 21,65g.
Aamiainen: Noris Икра Трески Пробойная, Ашан Сыр Российский 50%, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Päivällinen: Кето бомба з сиром, Грецкие Орехи, Ариант Смалец с Чесноком , Яйцо, Грибы, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|