Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 95,49g | Prot: 73,07g | Hh: 180,79g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Пельмени (Жареные, с Мясом), Лечо, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Лук, Мираторг Фарш "Домашний". Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, ЯНТА Йогурт 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|