Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 62,55g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Huevo, Tomates Secados al Sol, La Paulina Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Hellmann's Ketchup, Tomates Secados al Sol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frizata Hamburguesa de Carne, Kansas Aderezo Caesar. Päivällinen: Calamar Rebozado, Sushi POP Roll Philadelphia, Aperol Spritz. Välipalat/Muut: Uvas Pasas (sin Semillas), La Paulina Queso Port Salut Light, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Zaranda Galletitas Dietéticas de Avena y Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|