Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 134,77g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Авида Творог 5%, Яйцо, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Monini Лимонный Сок, Мёд, Delicato Кокосовое Масло, Чеснок, Первая Свежесть Куриная Грудка, Тыква. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|