Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 125,67g | Hh: 190,19g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Морковь. Päivällinen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые . Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Пекинская Капуста, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|