Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 118,56g | Hh: 255,15g.
Aamiainen: Хрустим Сухарики Шашлык, Bombbar Протеиновый Батончик, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Orion Чокопай, Valio Йогурт с Малиной, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Лента Цукаты из Имбиря, Риат Сыр Качотта Молодой, Картофель Тушеный с Мясом, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская. Välipalat/Muut: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|