|
Либо это из-за того, что я стала себе много разрешать, либо поднятие на 20ккал как-то повлияло, в общем как-то так...😬
Но в принципе это нормально, у меня вес всегда колеблется в диапазоне 44-х, так что пока паниковать не буду😊🙃)
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 56,90g | Hh: 263,74g.
Aamiainen: Свиточ Вафли "Артек" Вкус Шоколада, Лукас Конфеты "Машенька", Lukas Конфеты "Крем-Брюле", Oreo Печенье, Latella Mini Grissini (Ванильные), Hershey’S Kisses Special Dark, Овсянка100%-59, ЛьняныеОтруби-15, Корица-2, Healthy Meal Fitness Jam "Зелене Яблуко", Tchibo Family (Кофе Натуральный Жареный Молотый). Päivällinen: Картофель Сырой Очищенный, Своя Линия Кукуруза Консервированная, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Короваево Хлеб Диабетический, Molendam Сир Плавлений Скибковий "Hollander", Роллтон Грибна Приправа Універсальна (2020), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%, Фабрика Сиру Десерт Сметанний 9% (Вишня), Заречье Йогурт 1,5% (Вишневий), Lipton Чай, Gourmet Черный Чай Lemon&Vanilla (Лимон-Ваниль), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|