Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 96,57g | Hh: 191,07g.
Aamiainen: 자이텐바허 비건프로틴, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 픽어베이글 통밀베이글. Lounas: 갈치, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Päivällinen: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 다신샵 통밀견과빵, 두유, Sanitarium Weet-Bix, 수제 그라 놀라. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|